【便秘に◎】グルコマンナンの成分の特徴・効果や副作用の危険性を解説

疑問を抱く女性

 

甘くておいしいのに・・・痩せる。

 

そんな口コミが飛び交っている人気のダイエットスムージー、もぎたて生スムージー。

 

すでに、多くの女性が新しいダイエットとして取り入れて、嬉しい効果を実感しているようです。

 

そんなもぎたて生スムージーの人気や効果を支えているのがなんといっても、成分。

 

様々なダイエット成分を豊富に巧みに配合することで女性の、

 

「美しく痩せる」

 

ダイエットをサポートしてくれています。

 

そんな、もぎたて生スムージーには、「グルコマンナン」という成分が配合されています。

 

そして、そのグルコマンナンという成分がもぎたて生スムージーの「便秘改善」などの効果にも関係していました。

 

この記事では、そんなグルコマンナンの成分の特徴や効果、副作用の危険性について解説します。

 

グルコマンナンの成分の特徴

こんにゃく

 

まずは、グルコマンナンの成分の特徴について解説します。

 

あまり聞き慣れないような・・・

 

いや、どこかで聞いたことがあるようなこの成分。

 

いったいどのような成分なんでしょうか?

 

こんにゃく芋が原料

グルコマンナンは、英名を「glucomannan」といい、こんにゃく芋が原料の成分です。

 

正確には、こんにゃく芋の塊茎に含まれる水溶性の食物繊維です。

 

グルコマンナンは保水力がとても高く、水を吸収すると膨潤して容積を増します。

 

また粘性の高い水溶液をつくる性質があるのも特徴です。

 

食物繊維として働く

また、グルコマンナンは、消化酵素の働きで分解されることがないため、

 

高容積、高粘性の状態で腸管を通過して、その過程で食物繊維としての機能を発揮してくれます。

 

具体的な効果については後述しますが、様々なありがたい働きをもたらしてくれます。

 

グルコマンナンの効果は?

女性のお腹

 

そんな、こんにゃく芋が原料となって、身体にいい効果をもたらしてくれる、グルコマンナン。

 

どのような効果が期待できるのでしょうか?

 

便秘改善

まず、第一に挙げられるのが、便秘の改善です。

 

グルコマンナンは、胃腸で水分を吸収することで食物繊維が膨張し、便のかさをまして便秘改善の効果をもたらしてくれます。

 

溜め込みがちの毎日を送っていた女性が、グルコマンナンで一気にスッキリ快適な毎日を送れているのも、このグルコマンナンの働きによる部分が多くあります。

 

コレステロールの低減

また、グルコマンナンにはコレステロールを低減してくれる効果も期待できます。

 

グルコマンナン(コンニャクマンナン)の強い粘性が消化管で水を吸収して、炭水化物とコレステロールの吸収を減少させてくれます。

 

その他の効果

そのほかにも、

 

  • 食後の血糖値上昇を抑える効果
  • 血中の中性脂肪を下げる効果
  • 腸の老廃物や有害物質の排出
  • 肥満防止

 

などの効果が期待できます。

 

まさに、ダイエットのみならず、健康のためにも欠かせない成分であるといえます。

 

そんな、グルコマンナンを配合している、もぎたて生スムージーだからこそ、今多くの女性に愛用されているんだと思います。

 

副作用の危険性

不安を抱く女性

 

では、そんな体にとって至れり尽くせりともいえる、グルコマンナンの成分。

 

逆に、副作用の危険性などはないのでしょうか?

 

具体的に調べてみましたが、

 

グルコマンナンはほとんどの場合、安全な成分

 

といえます。

 

ただし妊娠中、母乳授乳期に関しては安全性のデータが十分ではないので、摂取は控えた方がいいです。

 

グルコマンナンのまとめ

OKサインをする女性

 

ここまで、グルコマンナンの成分の特徴や効果、副作用の危険性(安全性)について解説してきました。

 

今回の内容をまとめると、以下のようなことになります。

 

  • グルコマンナンはこんにゃく芋が原料の成分
  • 主には食物繊維として働く
  • 便秘改善・コレステロールの低減・肥満防止などの効果が期待できる
  • 適量の摂取であればほとんどの場合安全な成分

 

ということがわかりました。

 

この、グルコマンナンを配合しているからこそ。

 

もぎたて生スムージーを飲んだ多くの女性が、今までにないダイエット効果を実感できているんですね。

 

特に便秘に悩んでいる女性の強い味方の成分ということができます。

 

もぎたて生スムージーの詳細はこちらで紹介しています。

 

ぜひ読んでみてください。

 

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